素来寿全营养素膳食系列
错误信息
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肥胖与心血管、高血脂、高血压、糖尿病等人群
1.健康化标准
2.星级服务
3.口味多样
4.科学营养
5.权威品牌
改善人们饮食规律,做到饮食平衡,改善人体健康。
中国营养和健康调查数据显示,14.7% 的中国人体重超标,2.6% 的中国人属于肥胖。在上海等大城市,近三分之一的成人体重超重,成为肥胖症的高发区。引起肥胖人群剧增主要的原因是人们生活水平不断提高,饮食结构发生变化并缺乏运动,从而导致过度的能量摄入,肥胖症患者在中国正逐年增加。在未来十年内,中国的肥胖人口可能超过两亿。近六百位研究肥胖内分泌问题的专家指出:肥胖这个威胁中国人健康的问题日益严重,并且肥胖与心血管、高血脂、高血压、糖尿病等疾病相伴,增加了对人体健康的威胁。引起肥胖主要原因是不良的饮食习惯及不合理的饮食结构。
古人云:“善养生者养内,不善养生者养外,可否偷的半日闲,只道内外兼修是真言。”民以食为天,当然要美味也要健康!
格利菲一吾一适结合《黄帝内经》提出的“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”饮食原则,以及《中国居民平衡膳食宝塔》和《中国居民膳食指南》改善人们饮食规律,改善人体健康。推出了国内最权威的食疗佳品:素来寿全营养素膳食。素来寿全营养素膳食根据营养医学指导思想,按照五行对五脏(心、肝、脾、肺、肾)、五行对五色(红、青、黄、白、黑)、五行对五味(苦、酸、甘、辛、咸)的作用特点,甄选谷类20多种、豆类20多种、坚果类10多种、种籽类30多种、花叶类10多种、菌藻类10多种、药食两用类50多种等纯植物食材,针对现代人健康状况,精准计算食材的比例配置,对营养素进行科学搭配,达到营养均衡、合理、全面、有效、安全,具有通、排、调、补等多种功能,完美诠释了食材多样化和合理营养的健康养生理念。素来寿全营养素膳食营养均衡,可有效补充日常膳食及普通素食容易出现的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维、微量元素、必须脂肪酸和必须氨基酸等的不均衡或不合理,从而满足了细胞对营养的需求(细胞健康是身体不生病的保障),使细胞恢复自我修复能力和基础代谢功能。
素来寿全营养素膳食使用无萃取、无合成、无甜味剂、无防腐剂、无农药残留、无转基因食材,通过改变我们以往的饮食结构、生活习惯,健康观念、自身体质,启动了身体原有的自我修复力,补充了人体细胞所需的各种营养,从而改善身体亚健康和慢性病现象。素来寿全营养素膳食致力于您的健康!
【现代人的饮食方式和结构】
1、营养不均:早餐不吃,中餐凑乎,晚餐太丰盛,或饮食不规律,凭口感吃东西,生冷随欲,不分时段等。
2、营养不良:深加工食品,煎炸烹炒、肥甘厚味、食品添加有害物质、肉蛋奶过度加工、精盐精糖、精米精面、提炼油等。
3、营养过剩:不是少食多餐,而是合口味就大吃大喝,还要吃夜宵,吃饭太快导致量多等。
【素来寿全营养素膳食适宜人群】
(1)素食主义者:素来寿全营养素膳食可以补充人体必须的各种营养素,包括必须氨基酸和必须脂肪酸等;
(2)饮食不规律人群:素来寿全营养素膳食不仅食用方便,而且营养素齐全,对饮食不规律人群是不可多得的理想代餐;
(3)亚健康人群:素来寿全营养素膳食富含多种纯天然营养素,可以迅速提升人体代谢机能和机体免疫力,让你快速恢复阴阳平衡等健康状态;
(4)孕妇与哺乳期女性:孕妇和哺乳期妇女对必需营养素的需求比普通人要多,而素来寿全营养素膳食里的多种营养素含量特别丰富,可有效提供其所需,对孩子的健康成长和孕妇产后恢复都大有裨益;
(5)老年人:素来寿全营养素膳食不但口感细腻,食材中所包含的灵芝粉、香菇、黑芝麻、火麻仁、核桃、芹菜籽、黑木耳、沙棘等是老年人延年益寿的必需品;
(6)儿童、青少年:素来寿全营养素膳食中包含的坚果,核桃仁,榛子仁,黑芝麻,亚麻籽等,不但能有效促进少年儿童的生长发育,还能充分提高大脑活力,健脑益智;
(7)追求健康瘦身人群:素来寿全营养素膳食还含有玫瑰花,勿忘我,薰衣草,菊花、葡萄籽、火麻仁等几十种花果食材,可以清洁肠道,改善便秘,排除毒素。同时能有效改善其内分泌功能,是美体塑身的好帮手。
【食用方法】
1、每包素来寿全营养素膳食用250-300毫升开水冲泡,再焖泡3分钟后搅拌食用;
2、可根据个人喜好和身体寒热虚实,加入红糖、白糖、新鲜蔬菜汁或水果汁等。
【代食方法】
前3天先加餐、接着代餐7天、然后换食3天、最后复食1天,再回到加餐-代餐-换食-复食。如此循环3-6个周期【换食可自行选择3、7、14、21天】
概念说明:
加餐:素来寿全营养素膳食可以作为点心、营养餐、能量餐,配合一日三餐食用,没有禁忌。
代餐:代替早晚各一餐或代替早餐或晚餐7-15天,期间亦可照常饮食。
换食:待身体适应了代餐素来寿全营养素膳食后,进行3-7天换食,用素来寿全营养素膳食代替三餐。
复食:以流食为主,可以喝粥,吃地瓜之类的,尽量不要吃精米、精面。最好按照3:1的天数进行,即若换食3天,复食1天;换食9天,复食3天。
特别说明:姜味素来寿全营养素膳食宜早餐食用。
【食用期间注意事项】
1、多喝水,特别是每次吃五行餐前后一定要喝200毫升左右的温开水;
2、不直接对着空调吹(温度要调在26度以上),风扇要小档摆动着吹,少吃生冷食品和冰冻食品,包括大寒食品如香蕉、西瓜、雪梨、凉茶等;
3、要学会少食多餐,切记嘴馋,少吃零食和煎炸烹炒食物;
4、因各种原因导致的身体比较虚弱的人群,可以代替早餐或晚餐7-15天,再根据身体恢复情况做7-15天的代早、晚餐调整,再做全代餐食用,孕妇、乳母、儿童不能做全代餐。